Nutrición deportiva
Los alimentos vasodilatadores, tras su ingesta, provocan un aumento del diámetro de los vasos sanguíneos, lo que favorece el flujo normal de la sangre. Te explicamos cuáles son algunos de los mejores.
Nutrición deportiva
Antes de suplementarse hay que alimentarse bien. La base de una práctica deportiva es la nutrición. Si tu nutrición no es excelente y no prestas atenciones en ella, de nada sirve una suplementación.
Nutrición deportiva
Mavi García, Ane Santesteban y Lourdes Oyarbide, tres de nuestras mejores ciclistas profesionales, nos cuentan qué desayunan un día de entrenamiento y un día de competición.
Nutrición deportiva
Si se plantea hacer una dieta, en primer lugar se deben seguir unas pautas y evitar cometer errores que lleven a perder la motivación
Nutrición deportiva
La nutrición resulta muy importante para llevar una vida saludable sea cual sea la condición de la persona, pero cuando hablamos de deporte de alto rendimiento ésta cobra una nueva y capital relevancia.
Nutrición deportiva
La fruta es un alimento recomendable durante todo el año, pero especialmente bueno para tomar durante el verano dada su gran cantidad de agua y las muchas formas en que la podemos consumir.
Nutrición deportiva
Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante para los deportistas.
Nutrición deportiva
Seguro que has escuchado hablar de él y hasta te has planteado llevarlo a cabo pero, ¿qué sabes en realidad sobre el ayuno intermitente?, ¿te conviene como ciclista?
Nutrición deportiva
En este artículo repasamos algunos alimentos que se antojan indispensables en la dieta de cualquier deportista.
Nutrición deportiva
La alimentación durante nuestras salidas de media o larga distancia resulta primordial. Infisport nos ofrece infinidad de productos de la más alta calidad, pero si algún día te quedas sin ellos, siempre puedes preparar tu propio rice cake.
Nutrición deportiva
El entrenamiento en ayunas sigue siendo uno de los temas que más dudas y preguntas genera en las grupetas. Con este artículo intentamos aclararlas y poner las bases para poder beneficiarse de este tipo de entrenamiento.
Nutrición deportiva
Esta es una de las dudas nutricionales más extendidas entre aquellos que practican ciclismo. Os explicamos por qué es importante consumir grasas y cuáles son beneficiosas para nuestro organismo y cuáles debemos evitar.
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