CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

La bici, una herramienta ideal para la movilidad urbana

Salud y bienestar

En los últimos años, la bicicleta ha dejado de ser un elemento de ocio para convertirse en un medio de transporte saludable y sostenible. En este artículo repasamos sus beneficios.
¡Que bien me sienta salir con otros! Ciclismo y la experiencia de la empatía

Salud y bienestar EXCLUSIVO Federados | Carnet Ciclista

La empatía es el hecho de que una persona se ponga en el lugar de otra en términos de sentimientos, pensamientos y comportamientos, siendo capaz de entender y respetar el punto de vista de esa persona y de actuar junto a ella.
¿Qué es Fascial Fitness?

Salud y bienestar EXCLUSIVO Federados | Carnet Ciclista

¿Qué sabes de la fascia? En este artículo te explicamos qué es, su importancia y todos los beneficios que aporta su entrenamiento.
E-Bikes, ¿cuándo son la mejor opción?

Salud y bienestar

Las bicicletas eléctricas han llegado para quedarse. Analizamos los pros y contras de este tipo de bicis para ayudarte a elegir.
Empoderamiento de la mujer deportista

Salud y bienestar EXCLUSIVO Federados | Carnet Ciclista

¿Qué aporta la práctica deportiva al empoderamiento de la mujer? Abordamos este interesante tema desde una perspectiva psicológica.
Por qué deberíamos hacernos un reconocimiento médico anual para la práctica deportiva

Salud y bienestar

En este artículo abordamos esta interesante cuestión y el por qué de su importancia.
Consejos para controlar el peso durante la época navideña

Salud y bienestar

Si comes con moderación y alimentos saludables, y tratas de no abandonar el ejercicio físico durante todas las vacaciones, te sentirás mejor durante las fiestas y eso te permitirá pasarlo lo mejor posible.
Cómo mejorar la salud de tu espalda con 10 ejercicios basados en el método Garuda

Salud y bienestar

En este artículos te mostramos de la mano de la fisioterapeuta Rosa Cortijo diez ejercicios para fortalecer tu espalda, esa que tanto te molesta en algunas de tus salidas en bici.
8 consejos básicos para ciclistas y el cuidado de la piel

Salud y bienestar

El ciclismo es una práctica que, al realizarse al aire libre, recibe una exposición solar directa que debemos controlar. En este artículos te ofrecemos unos cuantos consejos para cuidar tu piel.
Cómo calcular (aproximadamente) nuestra altura de sillín sin estudio biomecánico

Salud y bienestar

En este artículo os descubriremos un método sencillo para, de forma rápida y de cara a personas que se estén iniciando, intentar calcular la altura idónea del sillín.
¿Sabes qué es el core y cómo se trabaja?

Salud y bienestar

Seguro que has escuchado hablar del core, pero ¿sabes realmente qué es y cómo se trabaja? En este artículo te iniciamos en lo que debes saber sobre él.
La importancia de la motivación para la práctica deportiva

Salud y bienestar

Siempre prestamos importancia al aspecto físico, técnico o táctico, pero de igual modo resulta fundamental el aspecto psicológico asociado a la motivación para la consecución de nuestros objetivos.